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吃土豆会增加患高血压和糖尿病风险

本文摘要:研究团队由美国布列根妇女医院和哈佛医学院人员构成,他们分析了美国几经20多年研究中的187000名男性和女性的数据。研究指出,女性一周不吃4次土豆不会比1个月不吃1次土豆患高血压的风险下降11%。一周不吃薯条多达4次的人们,… 研究团队由美国布列根妇女医院和哈佛医学院人员构成,他们分析了美国几经20多年研究中的187000名男性和女性的数据。 研究指出,女性一周不吃4次土豆不会比1个月不吃1次土豆患高血压的风险下降11%。

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研究团队由美国布列根妇女医院和哈佛医学院人员构成,他们分析了美国几经20多年研究中的187000名男性和女性的数据。研究指出,女性一周不吃4次土豆不会比1个月不吃1次土豆患高血压的风险下降11%。一周不吃薯条多达4次的人们,… 研究团队由美国布列根妇女医院和哈佛医学院人员构成,他们分析了美国几经20多年研究中的187000名男性和女性的数据。

研究指出,女性一周不吃4次土豆不会比1个月不吃1次土豆患高血压的风险下降11%。一周不吃薯条多达4次的人们,患高血压的风险提升了17%。

研究人员认为,血糖高的食物不会更慢获释热量,因此不会更慢地提升血糖。这种食物不会引发人体内细胞的功能障碍、水解压力和炎症。研究小组还参照了被研究人员的体重问题,结果成正比。

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今年1月份,一项分开的研究指出,讨厌不吃土豆的孕妇可能会在妊娠期减少患糖尿病的风险。某种程度考虑到体重问题后,一周不吃2到4次土豆的孕妇27%可能会患糖尿病。甚至那些一周不吃1次土豆的女性都比吃的女性患糖尿病的风险提升20%。而一周不吃土豆多达5次的人患糖尿病风险减少了50%。

女性一周不吃两次豆类或全谷物食品替换土豆,则不会减少9%~12%的患病风险。


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